Rozciąganie po bieganiu – czy jest konieczne?
Rozciąganie po bieganiu to sposób na przywrócenie swobodnego zakresu ruchu i wyciszenie układu nerwowego po wysiłku. Nie jest
18
paź
Jak schudnąć z chorym kolanem – skuteczne i bezpieczne sposoby na redukcję wagi
Kontuzje lub schorzenia stawów nie wykluczają pracy nad sylwetką. Pytanie „jak schudnąć z chorym kolanem” pojawia się często
15
maj
