Jaki sport spala najwięcej kalorii?
Kalorie nie znikają tylko od samego sportu. O spalaniu decyduje przede wszystkim intensywność, masa ciała, poziom
13
sty
Jak pozytywnie wejść w nowy rok?
Początek roku to okres planów, porównań i przemyśleń nad mijającym czasem. Jeśli chcesz wejść w niego pozytywnie, zacznij
30
gru
Czy mogę odpuścić trenowanie w trakcie świąt?
Święta mogą rozbić treningowy rytm. Wynika to z dojazdów, odwiedzin u bliskich osób, późnych kolacji oraz mniejszego czasu na
23
gru
Bieganie z dzieckiem – jaki wózek do biegania wybrać?
Wózek dziecięcy do biegania ma inną geometrię i prowadzenie niż klasyczna spacerówka. Stabilność daje trzykołowy układ z
01
lis
Jak dobrać buty do biegania dla mężczyzny?
Buty męskie do biegania powinny wspierać Twoją technikę, amortyzować uderzenia i pasować do nawierzchni, po której
20
wrz
Rebel Wilson – jak schudła i czego się możemy nauczyć z jej przemiany?
Wiele osób śledziło metamorfozę znanej aktorki, zadając sobie pytanie: „Rebel Wilson, jak schudła i co zmieniła w swoim
05
maj
Nordic walking – jak chodzić, żeby schudnąć i zachować formę?
Nordic walking zyskuje sympatyków w każdym wieku. To aktywność, która wzmacnia mięśnie, poprawia wydolność, a jednocześnie
02
maj
Jak schudnąć 10 kg w miesiąc? Informacje z forum
Internetowe fora pełne są historii sukcesów i porażek dotyczących zrzucania wagi w krótkim czasie. Kiedy pada pytanie, jak
23
kwi
Jak ćwiczyć na bieżni aby schudnąć?
Marzysz o szybkim spalaniu tkanki tłuszczowej bez konieczności wychodzenia na zewnątrz? Bieżnia może okazać się twoim
10
kwi
Jak często biegać żeby schudnąć?
Bieganie to świetny sposób na utratę wagi, ale kluczem do sukcesu jest odpowiednia częstotliwość i regularność treningów.
08
kwi
